在冰冷残酷的世界，正直更是不可多得的可贵品质。
有几个人可以真正做到坚守自己心中信念，不会迷失自我。
还记得看这部电影的那个晚上，躺在床上，用投影翻看一部部下载的电影，本来想温馨一点，看了一会穿靴子的猫，实在忍无可忍的关了，无厘头的打开了这部 Training Day，拉到中间无字幕裸看。
不过丹泽尔华盛顿犀利的眼神，只要几分钟就会将你折服，于是赶紧下载字幕，从头开始认真的看。
整整120分钟，就一个残酷而丰满的一天，这一天能让你终身难忘。
还有什么比F的残酷现实更能让一个青葱的人变成Fighter呢？
永远也忘不了那个看电影的晚上。
这部片子应该还有另一个名字，《以毒攻毒》，华盛顿饰演的警察代表是前一个毒，毒贩、帮派是后一个毒。对付毒的人最有效的方法之一是你比他更毒，在这一点上我是比较认同的，有点像从敌人的堡垒要从内部攻克，才能连根拔起。又有点像辩论里面的以己之矛，攻己之盾的道理。阿洛佐·哈里斯（丹泽尔·华盛顿）本来也是一个热血青年，是现实一步步的教会了他，他变得不择手段，就像他自己所说的，“要对付狼你就必须成为一条狼”，他就是一条狼，而且渐渐地称为了他的领地里的头狼，那些毒贩、帮派人员都忌惮三分。
但是影片要告诉我们的是，谁真正能够做到处淤泥而不染，濯清涟而不妖？当你为了对付毒，自己却也修炼成毒的时候，其实你的命运也就注定了和那些毒是没有分别的了，等待你的其实也是沉沦与毁灭。就像哈里斯最后还是因为得罪了其他狼群（俄罗斯黑帮），又拿不出钱消灾，最后惨死在乱枪之下。
训练日，说到底就是如何把你训练成一匹狼。杰克·霍伊特(伊桑·霍克读过了他的训练日，他妥协过，但最后还是坚持了下来
训练日：这电影太特么黑暗了~！看多了，都不好~！
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